Alimentos saludables que ayudan a perder peso: La piña

Piña.    Es muy recomendable en tratamientos contra la obesidad, ya que es el depurativo perfecto, saciante y tiene un muchas vitaminas y minerales imprescindibles.

Solo tiene 51 calorías por 100 grs., es rica en potasio y vitamina C, además es una fuente de hierro importante.

Es muy digestiva y el postre estrella para las fiestas navideñas pues posee una enzima (la brometina) que ayuda a digerir las proteínas.

Está en su punto perfecto de maduración y sabor si las puntas de sus hojas y sus terminaciones son de color anaranjado.

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