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Si has llegado a esta página probablemente estés buscando una de estas dos cosas: estudiar nutrición y dietética para dedicarte a ello o para aprender a comer mejor. Sea cual
EFICACIA DEL AYUNO INTERMITENTE PARA PERDER PESO Mucho se está hablando en los medios del AYUNO INTERMITENTE (AI), está “de moda” y hay personas famosas que lo publicitan para perder
Este mes de mayo se han presentado los resultados de una encuesta realizada por la SEEDO (Sociedad Española de Obesidad). En este estudio realizado sobre un millar de jóvenes, se
La vitamina D en realidad es una hormona y es esencial para la formación del esqueleto y para mantener los niveles adecuados de calcio en sangre. Así, un déficit de
Como ya sabemos, existe una fuerte asociación entre el sedentarismo y bajos niveles de actividad física con el aumento de la incidencia del sobrepeso y obesidad. Durante el confinamiento producido
Los datos empiezan a demostrar que la obesidad produce el desarrollo de las formas más graves de evolución del COVID. Perder peso puede por tanto ayudarnos ante la pandemia. Entorno
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Este lunes 11 de mayo por fin comenzamos la fase 1, poco a poco vamos avanzando a la «nueva normalidad», la semana pasada ya nos hemos ido poniendo poco a
A partir del 2 de mayo se podrá salir a la calle a hacer ejercicio y a pasear, ¡qué buena noticia!. Ésto es una motivación para empezar a ponernos las